-CHI SONO-

Dott. Francesco Paolo Colella - Psicologo

- Gestalt Viva

-Esperto di ipnosi

-Esperto in disturbi d'ansia

-Autore di una monografia sull'Ipnosi

Da quanto tempo senti di non stare bene ?

Non aspettare ancora!

Approccio Terapeutico

✅ Centralità della relazione terapeutica
Uno spazio di ascolto autentico, accogliente e non giudicante, in cui sentirsi compresi e accolti.

✅ Approccio orientato alla consapevolezza
Un lavoro terapeutico focalizzato sul contatto con sé stessi, sulle emozioni e sull'esperienza vissuta nel qui e ora.

✅ Supporto psicologico personalizzato
Ogni percorso viene costruito sulla persona, nel rispetto della sua storia, dei suoi bisogni e dei suoi tempi.

✅ Esperienza nel trattamento di ansia e stress
Un sostegno dedicato a chi vive momenti di ansia, tensione emotiva, difficoltà relazionali o periodi di crisi e cambiamento.

✅ Percorsi orientati al cambiamento concreto
La terapia aiuta a sviluppare maggiore chiarezza, equilibrio e nuovi strumenti per affrontare con più consapevolezza le difficoltà quotidiane.

10 Principi che guidano il mio modo di lavorare

1. È importante un lavoro integrato che comprenda mente, emozioni e corpo.

Non credo che sia possibile lavorare sul benessere psicologico considerando soltanto uno di questi aspetti: il cambiamento passa attraverso l'integrazione di tutte le dimensioni della persona

2. Il carattere è il nostro miglior meccanismo di difesa.

Le modalità con cui siamo fatti ci hanno permesso di sopravvivere e adattarci all'ambiente in cui siamo cresciuti. Per questo è importante comprendere e riconoscere che esistono anche altre possibilità di comportamento oltre a quelle che abbiamo sempre utilizzato

3. Siamo più automatici di quanto crediamo.

Gran parte dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e dei nostri comportamenti segue schemi automatici di cui spesso non siamo consapevoli. Il lavoro su di sè consiste anche nel riconoscere questi automatismi.

4. L'autoconoscenza dipende dalla disponibilità a scendere in profondità dentro di sè.

Conoscersi significa essere disposti a portare alla luce delle consapevolezza sia i propri aspetti positivi sia quelli che si preferirebbe non vedere, senza identificarsi completamente con nessuno dei due

5. È importante imparare a stare nelle emozioni, sia piacevoli che spiacevoli, sviluppando il non attaccamento.

Non si tratta di eliminare le emozioni difficili o di rincorrere quelle piacevoli, ma di imparare a viverle pienamente senza esserne completamente dominati.

6. Possiamo assumerci la responsabilità di trovare strade alternative ai nostri comportamenti abituali.

Attraverso la scoperta e l'utilizzo delle nostre risorse personali possiamo ampliare le possibilità di scelta e non rimanere intrappolati nei soliti schemi

7. Tutto il lavoro avviene all'interno di una relazione autentica tra un Io e un Tu.

L'altro non viene visto come un oggetto, ma come una persona. Attraverso la sospensione del giudizio diventa possibile far emergere e condividere anche i contenuti più nascosti di sè. Per questo la relazione terapeutica è una relazione riparativa: permette di sperimentare qualcosa che spesso non è stato possibile vivere nelle relazioni precedenti.

8. La comprensione mentale da sola non basta.

È attraverso l'esperienza e la relazione che si può ottenere una comprensione mentale.

9. Attraverso un processo di autoconoscenza possiamo riconoscere e contattare le nostre ferite.

Attraverso un percorso di consapevolezza possiamo riconoscere, contattare e comprendere le nostre ferite emotive. Questo ci permette di sviluppare maggiore compassione verso noi stessi e una forma più autentica di amore per sè.

10. La terapia è il recupero della capacità di amare.

Per amare gli altri devo prima imparare ad amare me stesso. E per amare me stesso devo prima vedere con sincerità quanto sono distante dall'amore per me, riconoscendo tutto ciò che me ne allontana.

Vuoi ritrovare il benessere perduto?

Iniziamo Subito!

Come si Svolgerà la prima seduta

-Durata: 50 min

-Anamnesi approfondita

-Valutazione

-Analisi del problema della persona

-Seduta già di intervento

-Esercizi

-Proposta di un eventuale percorso

Problematiche Trattate

-Problematiche relazionali

-Ansia e Attacchi di Panico

-Gestione dello stress

-Gestione delle emozioni

-Depressione

-Disturbi psicosomatici

-Fobie

-Dipendenze

-Disturbi alimentari

-Fasi di transizione della vita

Ti riconosci in almeno una di queste problematiche?

Puoi ritrovare il tuo benessere